Gennem den metakognitive metode vil deltagerne i gruppen få hjælp til at mindske tankemylder og bekymringer. 

Negative tanker og følelser er en normal del af vores liv, men nogle gange kan det fylde så meget, at man ikke længere kan gøre de ting, man har lyst til. 

Hvis man i timevis dvæler ved ubehagelige tanker, kan det ofte være fordi, at man ikke føler man kan lade være, eller måske føler man, at man er nødt til at tænke alle mulige scenarier igennem for at føle sig tryg. 

Vi arbejder med konkrete øvelser, som man kan bruge i sin dagligdag, så man selv har kontrol over, hvor meget tankerne og følelserne skal styre.

Børnene lærer at genkende de uhensigtsmæssige mestringsstrategier, så de kan gøre noget andet og på den måde få kontrol over det der vedligeholder angst eller stress. 

•  Ønsker du, at dit barn skal føle sig fri og ikke tynget af bekymringer.
• Skal kunne komme i skole hver dag uden at I skal kæmpe med ondt i maven eller hovedet.  
• Kan deltage i sociale arrangementer uden problemer og ikke undgår dem.
• Er mere glad og har overskud.
• Tør at være alene hjemme.
• Kan sove alene
• Ikke behøver konstant at sende dig smser med hvor du er og hvornår du kommer hjem. 
• Du ikke behøver at berolige eller opsøge læge. 
• Igen kan deltage i fritidsinteresser og ikke trækker sig. 
• Hos Open Mind kan vi med vores metakognitive gruppeforløb hjælpe dit barn.

Hos Open Mind har vi 3 hold, som vi deler ind i følgende aldersgrupper

Hold 1: 10 – 13 år.

Hold 2: 14 – 17 år

Hold 3: 17 – 24 år.

I et gruppeforløb hos Open Mind er vi altid en lille gruppe på max 10 deltagere, da det skal være trygt at deltage i forløbet.

For de 10 – 13 årige:

I vil som forældre starte med en indledende samtale, hvor I kan fortælle om netop jeres barns udfordringer og vi kan hjælpe hjælpe barn på bedste vis, når han eller hun starter op på gruppeforløbet. 

Under hele forløbet vil I forældre være aktiv deltagende. I vil få at vide, hvad jeres børn arbejder med og hvordan I som forældre støtter jeres barn bedst muligt. Derfor vil vi altid invitere jer forældre ind de sidste 30 minutter, så I introduceres for de samme strategier og metoder og anvender de samme ord som jeres barn har lært i forløbet.

Vi ved, at børn med angst ofte søger beroligelse, bekræftelse og trøst hos deres forældre. Vi ved også, at børn ofte får ondt i maven eller andre gener, der gør det vanskeligt for dem at komme i skole. Det er ikke rart som forældre at være vidne til, og ikke at kunne hjælpe sit eget barn. Opmuntring, trøstende ord og gode råd virker kun ganske kortvarrigt og et forsøg på at tænke positivt virker heller ikke i situationer med angst, derfor vil I forældre lære hvordan I bedst støtter jeres barn i at minimere angsten.