Social tilbagetrækning
Nogle teenagere trækker sig stille mere og mere – ikke nødvendigvis fordi de ikke vil andre mennesker, men fordi noget indeni er blevet for svært at stå i alene.
Teenageårene er en stor social forandring
Teenageårene er en periode med store forandringer – ikke kun i kroppen og hjernen, men også socialt.
Mange teenagere går fra et mere enkelt børnefællesskab, hvor relationer tidligere handlede om leg og spontanitet, til en ungdomskultur hvor identitet, sociale grupper, udseende, status og følelsen af at høre til begynder at fylde mere.
Pludselig bliver mange teenagere langt mere opmærksomme på:
- hvordan de ser ud
- hvad andre tænker om dem
- om de passer ind
- hvem der er populære
- hvem der bliver valgt til og fra
Det kan skabe stor usikkerhed – også hos unge der tidligere virkede trygge socialt.
Når forskelligheder bliver tydeligere
I teenageårene bliver forskelle mellem unge ofte mere synlige. Nogle teenagere bliver hurtigt interesserede i fester, alkohol, relationer og det andet køn. Andre er slet ikke klar endnu.
Nogle finder hurtigt en social gruppe, de føler sig hjemme i. Andre føler sig anderledes eller usikre på, hvor de hører til.
For nogle teenagere kan det skabe en følelse af at være “bagud”, forkerte eller udenfor. De kan begynde at sammenligne sig meget med andre og føle, at de ikke lever op til det, de tror forventes af dem.
Behovet for at passe ind
Mange teenagere længes efter at høre til. Det sociale fællesskab fylder enormt meget i disse år, og følelsen af at blive accepteret kan komme til at betyde rigtig meget.
Nogle unge forsøger derfor meget hårdt at blive en del af bestemte grupper – ofte de mest populære. Også selvom de måske ikke føler sig trygge i gruppen eller egentlig har særligt meget tilfælles med dem.
Nogle teenagere bruger store mængder energi på:
- at tilpasse sig
- sige de rigtige ting
- skjule usikkerhed
- forsøge at passe ind
Når man igen og igen føler sig udenfor eller ikke helt accepteret, kan det påvirke selvværdet meget.
For nogle bliver løsningen gradvist at trække sig mere væk socialt.
Social usikkerhed og følelsen af ikke at være god nok
Mange teenagere kæmper mere med usikkerhed, end det kan ses udefra. Nogle virker selvsikre socialt, men føler sig meget usikre indeni.
Det kan være tanker som:
- “Kan de lide mig?”
- “Sagde jeg noget forkert?”
- “Hvorfor bliver jeg ikke inviteret med?”
- “Er jeg kedelig?”
- “Passer jeg ind?”
Når disse tanker fylder meget, kan sociale situationer begynde at føles udmattende og utrygge.
For nogle teenagere bliver det lettere at trække sig end hele tiden at føle sig vurderet.
Overbelastning og social tilbagetrækning
Social tilbagetrækning hos teenagere kan også være en overbelastningsreaktion.
Nogle unge bruger enormt meget energi på:
- at være “på” hele dagen
- aflæse andre
- forsøge at passe ind
- håndtere sociale forventninger
- skjule uro eller usikkerhed
Når nervesystemet over længere tid bliver belastet, kan teenageren begynde at trække sig mere tilbage for at få ro.
Det betyder ikke nødvendigvis, at de ikke ønsker relationer. Ofte betyder det, at deres system har brug for pauser fra noget, der føles overvældende.
Det er normalt at teenagere trækker sig fra forældre
Det er vigtigt at sige, at det er helt normalt, at teenagere i perioder trækker sig mere fra deres forældre.
Mange teenagere har brug for mere privatliv og mere tid alene på værelset. Det er ofte en naturlig del af løsrivelsen og udviklingen af egen identitet.
Teenagere søger i disse år mere selvstændighed og orienterer sig naturligt mere mod venner og fællesskaber udenfor familien.
Det er derfor ikke nødvendigvis bekymrende, at din teenager ønsker mere tid alene eller ikke deler lige så meget som tidligere.
Hvornår bliver social tilbagetrækning mere bekymrende?
Det bliver typisk mere bekymrende, når teenageren ikke kun trækker sig fra forældrene, men også fra:
- venner
- sociale aktiviteter
- fritidsinteresser
- skole eller uddannelse
Når sociale relationer generelt bliver sværere, eller teenageren virker mere isoleret over længere tid, kan det være tegn på mistrivsel, angst eller overbelastning.
Når usikkerhed bliver til afstand
Nogle teenagere reagerer på deres egen usikkerhed ved at dømme andre eller holde afstand. Det handler ofte ikke om arrogance, men om selvbeskyttelse.
Når man selv føler sig usikker, kan det være svært at være åben og afslappet socialt.
Teenageårene handler i høj grad om at finde sig selv:
- egne værdier
- egne relationer
- egen identitet
- følelsen af at høre til
Det kan være både forvirrende og sårbart.
Som forælder til en teenager
Som forælder kan det være svært at vide, hvornår man skal give plads, og hvornår man skal reagere.
Mange forældre bliver usikre på:
- om de presser for meget
- om de gør for lidt
- hvordan de bedst hjælper
Ofte hjælper det mere at møde teenageren med ro, nysgerrighed og forståelse end med mange spørgsmål eller løsninger.
Teenagere har stadig brug for trygge voksne omkring sig – også når de virker som om, de helst vil klare det hele selv.
Social tilbagetrækning hos teenagere handler sjældent om dovenskab eller manglende interesse for andre mennesker. Ofte handler det om usikkerhed, overbelastning, identitet og følelsen af ikke helt at vide, hvor man hører til.
Når vi begynder at forstå det, der ligger bag adfærden, bliver det ofte lettere at møde teenageren med både ro, forståelse og støtte.