Spiseforstyrrelse
Når du har et usundt forhold til mad
Symptomer på en spiseforstyrrelse
En spiseforstyrrelse er, når du har et usundt forhold til mad, din krop og din vægt En spiseforstyrrelse er, når dit mindset ændre sig og fylder så meget i din hverdag, at det er forhold tiet ændre sig i sådan en grad, at det påvirker dit helbred negativt.
Hvis du er bekymret for om dit barn er ved at udvikle en spiseforstyrrelse, skal du altid kontakte din læge for at få professionel hjælp.
I første omgang kan det være en god ide at skrive ned, hvad det helt konkret er der bekymre dig.
I vores eksempler her, tager vi udgangspunkt i måltiderne.
- Spiser mindre og røre lidt rundt på tallerkenen.
- Spiser kun få fødevarer
- Spiser næsten ingenting i selskab med andre, men storspiser når dit barn er alene.
- Ikke sulten og er pludselig blevet meget kræsen.
- Bliver irriteret ved måltiderne
- Vil gerne spise på værelset
Der er også andre ting der kan ændre sig så som skolen, trivsel, humør, sport og fritid.
Et forsøg på at håndtere livet
Forsøge at håndtere svære følelser
Forsøge at minimere ubehagelig
Opstart af forløb, book her
Anokresi
Det der ofte fylder meget når du har anoreksi, er lavt selvværd, behov for at have kontrol,. Du sulter dig selv for at opnå et overdrevet vægttab.
Dine tanker kredser meget omkring mad og krop. Din vægt vil være styrende for din hverdag og mange med anoreksi vejer sig flere gange om dagen i frygt for at have taget på og for at få en følelse af kontrol.
Anoreksi kan føre til svær undervægt og kan være livstruende.
De har et stærkt ønske om at blive tyndere og nogle begynder at dyrke sport så det de ikke kan lade være med at spise, skal forbrændes hurtigt igen. Der skal gerne forbrændes flere kalorier end det de spiser, så de kan opnå at blive tyndere.
Er du i tvivl om du lider af en spiseforstyrrelse, kan du tage en test på www.spiseforstyrrelse.dk
Testen hedder: Har jeg en spiseforstyrrelse
Bulimi
Bange for at tage på, så de overspiser hvorefter de kaster det hele op igen de veksler mellem at overspise, rammes af dårlige følelser.
Overspisning
Mister kontrollen over det du spiser Hvis du har BED så overspiser du, kaster ikke op, går på adskillige slankekure fejler og overspiser igen. Du spiser meget på dine følelser og din hjerne giver dig signal til, at du skal give dig selv trøst via sukker og fedt.
Behandling for spiseforstyrrelse
Hos Open Mind arbejder vi med, at du lære din spiseforstyrrelse at kende ved første samtale med
Kostvejledning
Psykoterapi
Psykoterapi er ofte en del af behandlingen hvilke følelser og tanker der ligger til grund for at du har en spiseforstyrrelse og hvordan du kan lade være med at lytte og tro på de overbevisninger du har. Hvilken adfærd har du som du tror hjælper dig, hvad gør din adfærd og dine tanker i virkeligheden ved dig og vvhordan kan du ændre dem til tanker og adfærd der hjælper dig, støtter dig og får der i den retning du i virkeligheden gerne vil
Hvad du selv kan gøre
Når du lider af en spiseforstyrrelse, kan det være svært selv at ser at du er syg.
Det kan du gøre som pårørende
Det er hårdt at være pårørende og svært at vide hvordan man støtter bedst.
- Du skal ikke kontrollere, men i stedet støtte og hjælpe.
- Du skal være rolig og tålmodig
- Tal med nogen, så du får sat ord på det der er svært for dig.
- Hjælp med at kostplanen bliver fuldt. Gør det gerne let og roligt, så det ikke opleves som frygt og en kamp at gøre det.
- Gør noget for dig selv, så du får en pause og får ladet op.