Store forandringer
Teenageliv, trivsel og udfordringer
FRA BARN TIL TEENAGER
Teenageårene er en periode med store forandringer – både følelsesmæssigt, socialt og mentalt. Mange forældre oplever, at deres barn ændrer sig i disse år. Nogle teenagere bliver mere lukkede, mere følsomme eller mere opsøgende mod venner end familie. Andre virker mere usikre, lettere frustrerede eller trækker sig mere ind i sig selv.
Det kan være en sårbar periode, både for teenageren og forældrene omkring dem
I teenageårene sker der store forandringer i hjernen. Teenagerens hjerne er stadig under udvikling, og særligt frontallapperne – som blandt andet hjælper med overblik, impulskontrol og følelsesregulering – er endnu ikke færdigudviklede.
Det betyder ikke, at teenagere er umodne. Men det betyder, at følelser ofte fylder mere, reaktioner kan blive stærkere, og at det kan være sværere at skabe ro og overblik i pressede situationer.
Samtidig sker der store hormonelle og følelsesmæssige forandringer, som kan påvirke både humør, selvforståelse og relationer
Metakognitiv Terapi
DET SOCIALE FYLDER MERE
Mange teenagere bevæger sig i disse år fra leg til sociale fællesskaber på en ny måde. Hvor relationer tidligere handlede mere om leg og spontanitet, kommer teenageårene ofte til at handle mere om identitet, fællesskab og følelsen af at høre til.
Venner får større betydning. Det samme gør sociale normer, tøj, udseende, sociale medier og relationer til det andet køn.
For mange teenagere fylder tanker som:
- “Passer jeg ind?”
- “Hvad tænker andre om mig?”
- “Er jeg god nok?”
Det kan gøre teenageårene både intense og sårbare
Du kan læse mere her.
IDENTITET OG USIKKERHED
Teenageårene handler også om identitet. Mange unge forsøger i disse år at finde ud af:
- hvem de er
- hvor de hører til
- hvad andre tænker om dem
- hvad de føler sig trygge i
Denne proces kan skabe usikkerhed, sammenligning og et stort indre pres.
Nogle teenagere reagerer ved at blive meget sociale. Andre trækker sig mere tilbage. Nogle bliver mere følsomme, irritable eller lettere overvældede.
NÅR DET BLIVER FOR MEGET
For nogle teenagere bliver presset i teenageårene så stort, at det påvirker deres trivsel. Det kan vise sig som:
- angst
- skolefravær
- social tilbagetrækning
- tristhed
- stress eller uro
- konflikter hjemme
Det betyder ikke nødvendigvis, at der er noget “galt” med teenageren. Men det kan være et tegn på, at noget er blevet for svært at stå i alene.
SOM FORÆLDER
Som forælder kan teenageårene vække mange følelser. Mange oplever tvivl, bekymring og følelsen af ikke længere at kunne “nå ind” til deres barn på samme måde som før.
Det er helt normalt.
Teenagere har stadig brug for deres forældre – bare på en anden måde end tidligere
Forstå din teenager
Teenageårene er en periode med stor udvikling, men også stor sårbarhed. Når man forstår lidt mere af det, der sker bag teenagerens adfærd og reaktioner, bliver det ofte lettere at møde dem med både ro og forståelse.
Hvis du vil vide mere om opstart af samtaler hos Open Mind, er du altid velkommen til at kontakte mig.