Irriteret tyktarm/IBS
Forstoppelse,
Hvad er irriteret tyktarm
- Hvis du har irriteret tyktarm, vil du opleve, at din tarm er meget sensitiv overfor bestemte fødevarer og kan reagere med voldsom oppustet mave, diarre og mavesmerter.
Nogle har symptomerne kontinuerligt og andre har det i perioder.
Mange med irriteret tyktarm har også andre symptomer som:
- træthed
- svært ved at koncentrere sig
- føler sig stresset
- lavt immunforsvar
- hudproblemer
- svimmelhed
- kvalme
Med disse symptomer kan det ikke undgåes, at det påvirker din livskvalitet. Vi opfordre dig til at gå til lægen og så arklaret om det er irrteret tyktarm og efterfølgende få en henvisning til en diætist, som kan hjælpe dig med at lave en kostplan skræddersyet til dig.
8 ugers forløb
Opstartssamtale 75 min.
Mulighed for at kontakte os mellem sessionerne 1 x i ugen
4 x samtaler a 30 min.
Vejledning under forløbet
3.500 kr.
Få mere overskud i hverdagen med den rette kost
Skræddersyet kostplan til dig Når du har irriteret tyktarm, er det vigtigt, at du ikke forsøger dig med en slankekur ud fra en almindelig kostplan, eller du griber til andre kostplaner du kan hive ned fra nettet. Det er yderst vigtigt, at vi skåner din tarm, ikke irritere den.
Den bedste måde at behandle irriteret tyktarm er derfor ved at ændre på din kost og ændre på dine måltidsmønstre.
En kostplan der virker med low FODMAP
Kostplan skal skræddersyes til dig Vi vil udarbejde en kostplan der hjælper dig, så du i 6 – 8 uger undgår de fødevare som irritere din tyktarm. Vi har uddannelsen og erfaringen til at kunne hjælpe dig til en bedre hverdag.
Hvor udbredet er irriteret tyktarm
7 ud af 10 oplever en merkant forbedring Lad os sammen hjælpe dig mod en bedre hverdag.
Hvad du selv kan gøre for at mindske generne ved IBS
Der er heldigvis flere ting du kan gør for at minimere generene og få mere overskud
Vores diætist Malie på 29 år, har års erfaring med at hjælpe.
Hvis du er klar til at gøre noget godt for dig selv
Online eller fysiske samtaler Hos Open Mind kan du starte forløb op på den måde der passer dig bedst.
Metakognitiv terapeut og diætist i Roskilde
Vi har en lille klinik i Roskilde centrum bestående af terapeut, psykolog, coach og diætister. Fælles for os alle er, at vi baserer vores samtale på det metakognitive.
Har du oplevelsen af, at livets udfordringer er ved at vokse dig over hovedet og du mister dig selv?
Så lad os tale sammen.
Vi giver dig viden og redskaber så du får det bedre og oplever, at du bestemmer hvordan du navigere i din hverdag.
Vi tilbyder gruppeforløb og 1:1 samtaler.
Metakognitiv terapeut og diætist i Odense
Vi arbejder lige nu på at finde et lokale i Odense, så vi kan tilbyde gruppeforløb og 1:1 samtaler der i nærmeste fremtid.
Vores diætist Malie bor på Fyn og hun glæder sig til at kunne byde jer velkommen i Odense, når vi har fundet de helt rigtige ramme i Odense centrum