Et trygt sted for unge og voksne
Hjælp til angst, overtænkning, stress, lavt selvværd og mistrivsel. Terapi med fokus på ro, forståelse og nye måder at håndtere det, der fylder.
Hvem står bag Open Mind?
Mit navn er Pia-Emilie Brozek, og jeg er stifter af Open Mind.
Jeg tror på, at de bedste samtaler opstår, når man føler sig mødt med ro, nysgerrighed og respekt – ikke med fordømmelse eller hurtige løsninger.
Gennem mange år har jeg haft samtaler med unge og voksne, som oplever, at angst, overtænkning eller lavt selvværd begrænser den måde, de gerne vil leve deres liv på.
Nogle af dem, jeg taler med, har også ADHD eller autisme og har brug for en større forståelse af sig selv og de udfordringer, de står i.
Der findes ikke én metode, der passer til alle. Derfor tager jeg altid udgangspunkt i dig, din situation og det, der fylder i dit liv. Jeg arbejder blandt andet med metakognitive strategier og ACT og tilpasser altid terapien til dig.
Mit mål er, at du går herfra med en større forståelse af dig selv, mere ro og troen på, at forandring er mulig.
Når livet begynder at fylde for meget
Samtaler med plads til det, der fylder Måske oplever du, at tankerne fylder mere, end du ønsker. Måske er du blevet fanget i angst, overtænkning eller stress. Eller måske har du følelsen af ikke længere at slå til – i skolen, på studiet, på arbejdet eller i livet generelt. Uanset hvad du kommer med, behøver du ikke have alle svarene på forhånd. Hos Open Mind møder jeg unge og voksne med nysgerrighed, ro og respekt. Sammen undersøger vi det, der fylder, og finder en vej, der giver mening for dig. Målet er ikke hurtige løsninger, men en større forståelse af dig selv, mere ro i hverdagen og nye måder at håndtere det, der er svært.
Når teenageårene bliver svære at stå i. Teenageårene kan være præget af store følelsesmæssige, sociale og mentale forandringer. For nogle unge bliver presset så stort, at det påvirker deres trivsel, relationer eller skolegang.
Teenagere
Når man ikke længere ved, hvordan man bedst hjælper sit barn Mange forældre oplever bekymring, tvivl og afmagt, når deres teenager mistrives. Samtalerne tager udgangspunkt i forståelse, ro og støtte til hele familien.
Forældre-samtaler
Angst hos teenagere handler sjældent kun om angst – ofte handler det også om pres, overtænkning og følelsen af ikke at kunne slå til. Og hvad er egentlig forskellen på at være ængstelig og have angst.
Angst
Autisme ændrer sanse- og sociale evner, mens ADHD påvirker fokus og impulsivitet med høj energi.
Autisme ADHD
Nogle gange kan vi komme til at jagte lykken i en sådan grad, at vi faktisk bliver ulykkelige. LÆS MERE om at finde dig selv her
Dysfunktionel forhold eller opvækst
Måske føler I begge, at I har mistet både jer selv og hinanden og, at I ikke længere bliver forstået og anerkendt af den anden. Måske forsøger I at undgå den dårlige stemning eller dårlig kommunikation ved ikke at tale til hinanden, da det ofte ender galt.
Parterapi
Det kan du tage med dig
Du behøver ikke gå herfra med alle svarene.
Men jeg håber, at du går herfra med en større forståelse af dig selv, mere ro i det, der fylder, og en oplevelse af, at du ikke står alene med det svære.
Målet er ikke et perfekt liv. Målet er, at du får større tillid til dig selv og flere redskaber til at håndtere de udfordringer, livet bringer.
Det er den udvikling, vi sammen arbejder hen imod.
Udtalelser
Efter at have været i Pia-Emilies forløb har min tilgang til bekymringer ændret sig fuldstændig. Før forløbet var jeg i en ond cirkel af bekymringer og frygt – min mentale tilstand var ikke til at holde ud. Alt jeg ønskede var at slippe af med alle mine bekymringer. Jeg kan klart anbefale Pia-Emilie, og jeg tror kun man kan få noget godt ud af at være i hendes forløb.
Mikkel hvid – gymnasie-elev
Pia-Emilie er nærværende, lyttende og tager udgangspunkt i de udfordringer jeg har haft brug for, men samtidig også haft øje for at tage fat i temaer som jeg ikke vidste der kunne ligge skjulte udfordringer i. Dette vil jeg mene er en god terapeuts kompetencer. Jeg har ikke følt mig alene med mine udfordringer, hvilket altid gør en stor forskel når man er i en sårbar situation. Jeg har følt mig i trygge hænder og hver gang fået noget nyt med mig.
Louise svendsen – Stress
Pia-Emilie er så hjertelig og dybt professionel. Jeg ved, at jeg altid har hende i nærheden, da jeg efter forløbet bare kan ringe til hende og få en tid. Jeg er taknemmelig for den hjælp jeg har fået og kan kun anbefale andre at få hjælp af Pia-Emilie. Du vil føle dig tryg og forstået samtidig med, at hun er god til at se andre muligheder. Nu handler jeg konstant.
Kvinde 42 år
Jeg er så glad for, at jeg tog beslutningen om at kontakte Pia-Emilie. Jeg havde gået og været trist i mindst 1 år. Jeg følte mig uden for fællesskabet på mit studie. Jeg troede de andre talte om mig og synes jeg var underlig. Pia-Emilie har løftet mig. Pia-Emilie har virkelig gjort en forskel så jeg nu har det godt, studere og har det godt i klassen. Jeg har lært noget, som jeg kan have med mig for altid. Jeg kan varmt anbefale Pia-Emilie hun er meget behagelig og rar at tale med. – Studerende 21 år med depression
Følte mig udenfor fællesskabet
Vi kontaktede Pia-Emilie, da hun har erfaring/speciale i børn/unge problematikker. Forløbet har været FANTASTISK! Pia-Emilie skabte tryghed og rum med det samme. Hun er super dygtig til at skabe forståelse og lave overkommelige planer. Vi ved ikke hvor vi havde været uden Pia-Emilie i dag. Jeg vil gerne anbefale Pia-Emilie til andre. TAK! Målet med samtalerne var at få guidet min datter igennem problemstillinger omkring hendes far. – Mor til datter i 6. kl. Problemer i forhold til far.
Forløbet har været fantastisk!
Vores søn gik modstræbende i skole og resten af tiden sad han foran sin computer. Vi havde i flere omgange givet op. Da vi så hvad Pia-Emilie havde skrevet på sin hjemmeside om gruppeforløb med unge ensomme ændrede det sig. Vores søn har ikke været i gruppeforløb, men har haft videosamtaler med Pia-Emilie. Stor tak for hjælpen.
Vores søn på 19 år der følte sig ensom
Hvem kan du møde hos Open Mind?
Det kan være svært at række ud, når livet gør ondt.
Mange forsøger længe at klare det hele selv, før de søger hjælp.
Hos Open Mind bliver du mødt af engagerede terapeuter og med hver deres faglige styrker og erfaring. Fælles for os er ønsket om at skabe et trygt rum, hvor du kan være dig selv, og hvor du bliver mødt med nysgerrighed, respekt og forståelse.
Du behøver ikke vide præcis, hvad der er galt, eller hvordan du kommer videre. Det finder vi ud af sammen.
Open Mind er medlem af Dansk Psykoterapeutforening, og vi arbejder med høj faglighed, etik og kvalitet i alle vores samtaler.
Læs mere
Følg med på instagram
