Velkommen til Open Mind
Huset for terapi og kostvejledning i Roskilde centrum
Vores terapi og kostvejledning har en metakognitiv tilgang.
Vi tilbyder samtaler til både børn og voksne
Få en uforpligtende snak før du booker.
Ring til os på 61168040
Behandlings former
Stressbehandling
Når du har overdreven opmærksomhed mod dine tanker og følelser.
Når du ikke har overskud, føler dig drænet og har svært ved at koncentrere dig.
Lad os hjælpe dig – det er ikke meningen, at du skal have det sådan.
Angstbehandling
Når du oplever, at dine bekymringer er ukontrollerbare.
Når du mærker angsten i hele kroppen og for alt i verden gerne vil undgå at det gentager sig.Lad os hjælpe dig – det er ikke meningen, at du skal have det sådan.
Metakognitiv terapi
Metakognitiv terapi er en ret ny terapiform som kan anvendes til behandling af de fleste
psykiske lidelser.
Ganske kort så er forskellen mellem
den nyere metakognitive og den mere klassiske kognitive tilgang følgende.
Om Open Mind
Professionel terapi som hjælper dig videre
Open Mind består af et lille hold professionelle, som står klar til at hjælpe dig, dit barn og din familie. Vi har mange års erfaring med behandlinger af blandt andet stress, angst, depression, livskriser, selvværds- og spiseproblemer.
Hos Open Mind går vi helhjertet ind for at hjælpe børn, unge og voksne. Vi hjælper dig på en nænsom og effektiv måde. Vi har viden og redskaberne til at arbejde med en lang række svære problemstillinger.
Vores opgave er at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du oplever at blive mødt i øjenhøjde og lige dér, hvor du er. Vi arbejder først og fremmest med den metakognitive tilgang. Vi tager udgangspunkt i din situation og arbejder målrettet mod at skabe en positiv forandring. Vi arbejder med øvelser og redskaber, som er lette at udføre og huske. Efter et terapiforløb hos Open Mind har du disse redskaber med dig videre i livet, og du kan håndtere udfordringer på en ny måde og opbygge en større tillid til dig selv
Nem booking
Online konsultationer
Hjælp til vægttab eller hjertesund kost hos vores kliniske diætist Malie
Malie vil gerne hjælpe dig og vise dig, at sundhed og velvære ikke handler om hårde restriktioner og dit BMI.
Tilskud
Vi har en aftale med Sygesikringen Danmark og flere sundhedsforsikringer, så det er dit behov og
ikke økonomien der sætter dagsordenen for om du skal have det godt.
Online eller fysiske sessioner
Ved vægttab får du blandt andet svar på følgende spørgsmål:
- Hvorfor det ikke er lykkedes dig at tabe dig.
- Hvordan du kommer bedst fra start.
- Hvorfor vægttab er lettere end du tror – på den rigtige måde.
- Hvad er sundere livsstil – uden at det bliver fanatisk.
- Hvordan du kan tabe dig uden at give afkald på for meget af det du godt kan lide at spise.
- 5 trin til at tabe dig.’
- Lukket Facebook gruppe, hvor vi støtter og inspirerer hinanden.
Udtalelser fra klienter
“Efter at have været i Pia-Emilies forløb har min tilgang til bekymringer ændret sig fuldstændig. Før forløbet var jeg i en ond cirkel af bekymringer og frygt – min mentale tilstand var ikke til at holde ud. Alt jeg ønskede var at slippe af med alle mine bekymringer. Jeg kan klart anbefale Pia-Emilie, og jeg tror kun man kan få noget godt ud af at være i hendes forløb.”
Pia-Emilie er nærværende, lyttende og tager udgangspunkt i de udfordringer jeg har haft brug for, men samtidig også haft øje for at tage fat i temaer som jeg ikke vidste der kunne ligge skjulte udfordringer i. Dette vil jeg mene er en god terapeuts kompetencer. Jeg har ikke følt mig alene med mine udfordringer, hvilket altid gør en stor forskel når man er i en sårbar situation. Jeg har følt mig i trygge hænder og hver gang fået noget nyt med mig.
Pia-Emilie er så hjertelig og dybt professionel. Jeg ved, at jeg altid har hende i nærheden, da jeg efter forløbet bare kan ringe til hende og få en tid. Jeg er taknemmelig for den hjælp jeg har fået og kan kun anbefale andre at få hjælp af Pia-Emilie. Du vil føle dig tryg og forstået samtidig med, at hun er god til at se andre muligheder. Nu handler jeg konstant.
Nyeste læsestof
Er du fanget i et forhold med en følelsesmæssigt umoden person?
Hvis du er i et forhold med en følelsesmæssigt umoden person, kan det føles lidt som at være sammen med en vampyr. I stedet for at suge blodet ud af
Lad ikke vintertrætheden tage styringen.
Når du mærker vintertrætheden Det behøver ikke kun at være i de mørkeste måneder på året, at du mærker vintertrætheden. Mange mærker det allerede når sommeren skifter til efterår, dagene
Sådan undgår du energivampyrer eller narcissister
De fleste af os har flere gange i livet mødt en narcissist. De er i starten yderst charmerende og viser tydeligt, at de gerne vil dig. Så snart du har