Hvad er metakognitiv terapi?
Metakognitiv terapi er en ret ny terapiform som kan anvendes til behandling af de fleste psykiske lidelser.
I Metakognitiv terapi er det oftest ikke nødvendigt at tage medicin eller blive sygemeldt for at du kan komme dig over det psykiske ubehag du har, om det er stress, angst, depression eller andet. Det afhænger selvfølgelig af hvor sent du opsøger en metakognitiv terapeut, men oftest er den metakognitive behandling i sig selv nok til at få dig ud af de fængslende tanker og tilbage til den du var.
Er du mellem 17 og 24 år og gerne vil blive bedre til at være dig?
-Du har af og til følelsen af ensomhed, usikkerhed og føler dig ikke altid god nok.
I en lille gruppe på 8 -10 unge, arbejder vi med:
- Forstå hvem du selv og og hvorfor du handler som du gør.
- Bedre til at kommunikere og bruge dit kropssprog.
- metakognitiv forståelse når du overtænker.
Du vil gennem forløbet opleve at få et fællesskab med de andre i gruppen. Du vil modtage faglige inputs med nye emner hver gang vi mødes så du udvikler dig undervejs i forløbet.
De 3 undervisere med til sammen helt unik erfaring.
6 ugers intensivt forløb med opstart i oktober for børn og unge med angst, stress eller skolevægring.
Vil du gerne slippe for at overtænke og bekymre dig
Kunne sove om natten
Ikke undgå at være social og få styrket dit selvværd, så er metakognitiv gruppeforløb særlig velegnet
Vi hjælper både barn og forældre med at komme i gang og med at holde fast i de nye vaner.
Du er velkommen til at ringe og høre mere om vores forløb i de tre forskellige aldersgrupper.
Vi tilbyder professionel hjælp
Det er hårdt som forældre at opleve, når ens barn viser tegn på ikke at have det godt – ikke at trives. Hvis barnet ikke trives på grund af skolen, har I forældre har måske forsøgt at skrive til lærerne, eller komme med gode råd til jeres barn for at løse problemerne.
I opdager måske, at skønt I kommer med mange løsninger så dukker der hele tiden nye udfordringer op. Det virker måske som en uendelig lang række af udfordringer og som forældre er det naturligt, at blive frustrereret over at intet rigtigt hjælper – i hvert fald ikke i længden.
Jeg har som terapeut, arbejdet med mange børn & samarbejdet med mange skoler, hvor jeg har opnået gode resultater.
Udtalelser
Læs mere om vores team
Der kan være tidspunkter i ens liv, hvor det er vanskeligt at hjælpe sig selv. Open Mind består af et lille hold professionelle terapeuter og psykologer, som står klar til at hjælpe dig, dit barn og din familie.
