Nyeste blog indlæg

Er du fanget i et forhold med en følelsesmæssigt umoden person?
Hvis du er i et forhold med en følelsesmæssigt umoden person, kan det føles lidt som at være sammen med en vampyr. I stedet for at suge blodet ud af

Lad ikke vintertrætheden tage styringen.
Når du mærker vintertrætheden Det behøver ikke kun at være i de mørkeste måneder på året, at du mærker vintertrætheden. Mange mærker det allerede når sommeren skifter til efterår, dagene

Sådan undgår du energivampyrer eller narcissister
De fleste af os har flere gange i livet mødt en narcissist. De er i starten yderst charmerende og viser tydeligt, at de gerne vil dig. Så snart du har

Kom ud af ensomheden i fællesskab med andre
Det kan tære hårdt på én at føle sig ensom, og selvom de færreste nok vil gå gennem deres liv og aldrig have følt sig ensom, så er det ikke

Få hjælp til at tage beslutninger
Jeg kan ikke fortælle dig, hvad du skal gøre, og hvad der vil være den rette beslutning for dig, men jeg kan hjælpe dig med selv at finde vejen derhen.

Til dig som har drømme, du endnu ikke har turdet udleve
Når du endelig begiver dig ud på rejsen i at realisere dine drømme, kan det virke skræmmende. Du kan føle dig usikker og utryg, men der er en lang større

Hvordan du slipper følelsen af ensomhed
Hos Open Mind hjælper vi dig med, hvordan du kan gøre noget andet. Vi hjælper dig med at finde tilbage på rette vej i dit sociale liv med dine nærmeste,

Hvordan du stopper med at overspise
Tegn på overspisning du skal være opmærksom på
Du mærker skyld og skam efter at du har spist alt for meget.
Du spiser i hemmelighed. Du sniger dig til at spise

Når vi frygter, at andre skal opdage vi ikke er gode nok.
Hun havde flere gange – faktisk mange gange- skiftet job, fordi hun havde følt sig presset og stresset. Selvom hun tumlede med de følelser, kunne hun ikke sige fra, for

Hvordan du undgår at miste kontrollen over dine følelser
Når du mister kontrollen over dine følelser, opleves det ret så ubehageligt. Du begynder måske at bebrejde dig selv, at du ikke kan håndtere situationen anderledes. Du oplever, at du

Træt af lavt selvværd
Pludselig slår det til. Din mave slår knuder. Du får det varmt. Alverdens negative tanker dukker op i dit hoved, dit hjerte vil ikke stoppe med at banke, og du

Når mor eller far svigter forældrerollen
Når mor eller far svigter forældrerollen I nogle familier er tingene vendt på hovedet. Det er i situationer, hvor man som forælder er så optaget af ens egne ønsker og

Unge & voksne med ADHD
Struktur i hverdagen Mennesker er meget forskellige og det gælder også for mennesker med ADHD. Derfor er jeres udfordringer og styrker også forskellige. Der er også stor forskel på, i

Styrk dit barns selvværd
Styrk dit barns selvværd Når du bliver forælder, sker der mange ændringer i dit liv. Du går fra at prioritere dig selv som værende den vigtigste i dit liv, til

Cartsen har en kort lunte overfor hans børn og kone
Carsten har en kort lunte overfor hans børn og kone I denne case beskriver jeg et forløb med en mand på 41 år, som kontaktede mig for at få hjælp

Voksne med angst
Voksne med angst Katrine er 41 år og en af de 350.000 danskere som lider af angst. Katrine får angst, når hun skal være alene. Hver dag planlægger Katrine, så

Når vi lyver for meget
Vi lyver allesammen Vi lyver alle sammen lidt eller omgås sandheden, om man vil. For nogle har løgnene taget over og er blevet en livsstrategi, bevidst eller ubevidst. Det er

Er du travl eller stresset?
Travlhed eller stress Det kan være svært at vide, hvornår du blot har meget travlt, og hvornår du er decideret stresset. Sund stress eller skadelig stress Nogle bruger betegnelsen “sund

Når mor og far skal skilles
Når mor og far skal skilles Hvert femte barn får aldrig talt med nogen om deres følelser i forbindelse med forældrenes skilsmisse. Det skaber ofte store problemer for barnet –

Styrk familiens sammenhold
Styrk familiens sammenhold Vi ønsker os børn der trives, føler sig trygge og har overskud. Børn der har mod på livet, og kan håndtere de udfordringer de står overfor i

har dit barn mange bekymringer?
Når dit barn har mange bekymringer Vi lever i en tid, hvor det perfekte er blevet det normale hos børn og unge. Der stilles store krav til børn og unge,

Hvordan i bedst forstår og samarbejder med jeres teenager
Teenager gør hvad de vil Hvad kan man gøre, når teenageren smækker med døren, pludselig tager afstand, ikke længere værdsætter, konstant er vred og ikke tåler grænser, ikke rydder op,

Er du forælder til et barn der holdes udenfor?
Er du forældre til et barn der holdes udenfor? Jeg oplever i stigende grad, at børn ikke trives i skolen. Der foregår en masse mellem klassekammeraterne, som lærerne ikke er

Problembørn findes ikke
Problembørn findes ikke – der findes børn med problemer Jeg har hørt voksne udtale: ”Barnet er ondt”, ”barnet gør det med vilje”, ”barnet vil bare have opmærksomhed”, ”barnet skaber sig

Hør her mand!
Hør her mand! Som mand er du sikker på, at du har været tydelige i din kommunikation. Alligevel gør børnene ikke det, du forventer, og de lytter tilsyneladende slet ikke.